kẹo ngủ melatonin có tốt không Để tránh tình trạng lạm dụng, quan trọng nhất là tuân thủ liều lượng và không sử dụng kẹo ngủ một cách quá mức. Lạm dụng kẹo ngủ chứa melatonin có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.. kẹo tình yêu Người lớn tuổi dùng kẹo ngủ melatonin cần lưu ý: cơ thể họ nhạy cảm với thay đổi hormone. Liều thấp từ 0.5–1mg thường an toàn hơn liều cao. kẹo star Kẹo ngủ melatonin không chỉ ảnh hưởng đến nội tiết mà còn tiềm ẩn những nguy cơ nghiêm trọng đối với hệ thần kinh và tim mạch khi lạm dụng. Sử dụng melatonin quá mức trong kẹo ngủ có thể khiến bạn gặp những tình trạng chóng mặt, nhức đầu, và mất tập trung. Về lâu dài, các phản ứng phụ này sẽ làm suy yếu hệ thần kinh, dẫn đến tình trạng lo âu hoặc trầm cảm nghiêm trọng.
