kẹo ngủ melatonin có tốt không Vì thế, các nhà nghiên cứu cho rằng, Melatonin có thể được sử dụng để điều trị chứng ợ nóng và GERD. Một nghiên cứu ở 36 người người cho thấy, dùng riêng Melatonin hoặc kết hợp với Omeprazole đều cho thấy hiệu quả làm giảm triệu chứng khó chịu và ợ nóng. Một nghiên cứu khác đã so sánh tác dụng của Omeprazole và một sản phẩm bổ sung có chứa Melatonin cùng với một số axit amin, vitamin ở 351 người bị GERD. Sau 40 ngày điều trị, kết quả cho thấy, 100% người dùng thực phẩm chức năng chứa Melatonin cho biết đã giảm các triệu chứng của GERD, so với chỉ 65,7% số người ở nhóm dùng Omeprazole. 11.5 Uống Melatonin có hại không? Melatonin là một chất bổ sung tương đối an toàn nếu sử dụng với liều lượng hợp lý và trong thời gian ngắn. Các tác dụng phụ trong quá trình sử dụng Melatonin thường không phổ biến hoặc không nghiêm trọng. Ngay cả ở mức liều cao hơn (3-5mg) thì vẫn được coi là an toàn và không gây độc với người sử dụng. Tuy nhiên, mức độ an toàn của Melatonin khi sử dụng dài ngày vẫn chưa được xác định. Vì thế, người bệnh cần thận trọng nếu muốn sử dụng Melatonin hằng ngày. 11.6 Uống Melatonin quá liều có chết không? Melatonin được cho là an toàn với người dùng nếu sử dụng trong thời gian ngắn với nguy cơ xảy ra các triệu chứng nghiêm trọng khi dùng quá liều thấp. Thông thường, nếu xảy ra quá liều Melatonin, cơn buồn ngủ có thể kéo dài hơn hoặc các tác dụng phụ của thuốc sẽ xuất hiện nhiều hơn. Tuy nhiên, chưa ghi nhận trường hợp nào uống quá liều Melatonin gây tử vong. Trường hợp uống quá liều Melatonin, thường không cần điều trị gì đặc biệt, bởi sau khoảng 12 giờ thì thuốc sẽ bị đào thải ra ngoài. Tuy nhiên, nếu gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc phản ứng dị ứng thì bệnh nhân cần được đưa tới bệnh viện để được điều trị phù hợp. 12 Các sản phẩm chứa Melatonin trên thị trường Hiện nay, Melatonin được bào chế chủ yếu ở dạng viên nang mềm với đa dạng nhiều hàm lượng. Với các sản phẩm là thuốc, hiện nay tại nước ta có thuốc Keikai, với hàm lượng Melatonin là 3mg. Keikai được sử dụng để điều trị ngắn hạn cho chứng mất ngủ nguyên phát (khó ngủ hoặc duy trì giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ kém) ở bệnh nhân từ 55 tuổi trở lên. Liều dùng là 1 viên/ ngày, trong tối đa 13 tuần. Uống thuốc sau khi ăn tối hoặc 1-2 giờ trước khi đi ngủ. Chú ý uống nguyên viên thuốc với nước lọc. Ngoài ra, trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại thực phẩm bổ sung Melatonin với vai trò hỗ trợ giấc ngủ. Bạn có thể dễ dàng tìm mua được ở các hiệu thuốc hoặc các sàn thương mại điện tử. Các sản phẩm bổ sung Melatonin trên thị trường rất đa dạng Tóm lại, Melatonin là một hormone điều hòa chu kỳ ngủ thức của cơ thể và được ứng dụng để sản xuất thuốc hoặc các thực phẩm bổ sung để hỗ trợ và điều trị chứng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Melatonin nhìn chung khá an toàn với người sử dụng nhưng không nên dùng thường xuyên hoặc lạm dụng. 13 Tài liệu tham khảo 1. Leigh Ann Anderson, (Ngày đăng: Ngày 08 tháng 10 năm 2021). Melatonin , Drugs.com. Ngày truy cập: Ngày 23 tháng 04 năm 2023. 2. EMC (Ngày đăng: Ngày 29 tháng 04 năm 2021). Slenyto 1 mg prolonged-release tablets , EMC. Ngày truy cập: Ngày 23 tháng 04 năm 2023. 3. Mayo Clinic Staff (Ngày đăng: Ngày 03 tháng 03 năm 2021). Melatonin , Mayo Clinic. Ngày truy cập: Ngày 23 tháng 04 năm 2023. 4. Rachael Ajmera (Ngày đăng: Ngày 14 tháng 10 năm 2018). Melatonin: Benefits, Uses, Side Effects and Dosage, Healthline. . Ngày truy cập: Ngày 23 tháng 04 năm 2023.. kẹo ngậm con thuyền Dùng kẹo melatonin vào giờ nhất định mỗi tối sẽ giúp đồng hồ sinh học ổn định hơn so với uống thất thường. kẹo top fruit Kẹo ngủ là một loại thực phẩm chức năng tiện lợi, an toàn và hiệu quả cao. Như tên gọi của chúng, kẹo ngủ đặc biệt hiệu quả đối với những người gặp vấn đề về giấc ngủ, khó ngủ, hoặc giấc ngủ không ổn định. Tùy thuộc vào đặc điểm cơ địa và nhu cầu của từng người, kẹo ngủ có thể phát huy công dụng khác nhau. Tuy nhiên, chức năng chính của kẹo ngủ vẫn là cung cấp chất dẫn ngủ (melatonin) để kích thích cơ thể vào trạng thái buồn ngủ.
