kẹo ngủ melatonin có tốt không Điều này làm mất cân bằng hệ miễn dịch, khiến cơ thể chúng ta trở nên dễ bị tổn thương hơn trước các bệnh tật, nhiễm trùng,... Có thể kể đến một số triệu chứng suy giảm sức khỏe khi bạn cố tình dùng nhiều kẹo ngủ melatonin như ho, hen suyễn, chán ăn, buồn nôn, tiêu chảy,.... bánh mứt kẹo hà nội Melatonin an toàn hơn thuốc ngủ kê đơn vì ít gây lệ thuộc. Nhưng lạm dụng lâu dài vẫn làm cơ thể bớt tự sản xuất hormone này. kẹo ngậm ho bảo thanh Như vậy, thiếu ngủ có thể gây ra nhiều biến chứng phức tạp và nghiêm trọng. Nhà thuốc Việt khuyên bạn nên điều trị ngay khi được chẩn đoán, để tìm lại cho mình giấc ngủ trong lành mỗi đêm. Bởi một giấc ngủ ngon cần cả số lượng, và chất lượng, trong đó chất lượng quan trọng hơn số lượng. Việc bạn nỗ lực thay đổi các thói quen và hành vi của mình, có thể mang lại nhiều lợi ích để bạn có giấc ngủ ngon.
